2011-10-31 チャイを作る スパイスをずっとキッチンに置いていた。今日作らないと捨てられてしまうということで、作ってみた。 ・アッサム茶 ・スパイス(カルダモン) (クローブ) (シナモン) ・牛乳1リットル じっくり煮たら、かなり濃縮されていた。午前10時に飲んだのだが、まだカフェインが体の中に残っている。今晩は眠る事が出来るのか…。