頭が痛い

寒いと水分を摂るのを忘れてしまう。喉が渇かないので、なにも飲まないでいると頭痛に襲われる。さっきも今朝から何も飲んでいなかったのを思い出し、お茶を400cc飲んだ。２リットルくらい水分を摂るべきだ、と言われているけれどすぐ忘れてしまうので難しい。