睡眠は大事

ここ最近夜には何も飲まずに眠っていた。あまり良く眠れなかったが、朝辛くなることはなかった。昨晩は９時過ぎに婦人科で貰った睡眠導入剤を飲んでみた。朝５時半まで夢を見る事なく眠った。今はとても気分が良い。私の精神の安定のためにも十分な睡眠は必要なんだ、と思った。

睡眠の大切さを切に感じるこの１ヶ月である。普通に眠る事が出来る人は本当に幸運だと思う。ブリブリ、龍玖、瑞麗さんはよく眠れている様なので良かった。